| الإدارة | التاريخ: الأربعاء, 2015-09-02, 6:31 PM | رسالة # 1 |
 ويب ماستر
مجموعة: المدراء
رسائل: 58
| تسعة نصائح لتحفيز نشاط الاطفال
أولا : قلل الوقت الذي ينفقه طفلك في مشاهدة التلفزيون واستخدام اجهزة الكومبيوتر
ثانيا: ضع روتينا يوميا لتمارس انت وطفلك المشي او ممارسة الرياضة معا
ثالثا: شجع النشاط، من خلال اللعب مع طفلك وقضاء وقت ممتع مع الاسرة
رابعا: اسمح لطفلك بمساعدتك في المهام الروتينيه اليومية، فهذا يعلمه ايضا المسؤولية ويجعله يتحرك داخل المنزل
خامسا: إذا كانت لدى طفلك اى حالة يمكن ان تؤثر علي التمارين البدنيه، يجب عليك استشارة طبيبك أولا
سادسا: اسمح لطفلك بممارسة الرياضة بالوتيرة التي تناسبه، لا تستعجله او ترغمه على القيام بشيء اذا لم يكن على استعداد للقيام به
سابعا: شجع طفلك في المشاركة في الانشطه التي تناسب عمره
ثامنا: تأكد من ان طفلك آمن اثناء التريض، لا تدعه يقترب من اية معدات، ولابد ان يكون تحت اشراف شخص كبير اثناء السباحة، وان يرتدي خوذة عند ركوب الدراجة
تاسعا: تذكر ان تجعل الرياضة مرحة حتي يستمتع بها طفلك
|
| |
| |
